ジャンル： 暮らし レビュー 365日シリーズに、ダイエットおかずの決定版が登場。
食生活の改善からできるダイエットを提案する。
ダイエットの基本知識はもちろん、ダイエット献立や低カロリーおかずのレシピを満載。
ダイエットおかず365日の詳細はこちら それか 蘇先生の家庭薬膳 冷え・抗がん・抗老・美容・ダイエットに! (蘇先生の家庭薬膳) トマトもきゅうりも温め これはこれでレシピ本としても充分楽しめます。
この本のレシピは基本が薬膳なので、体の不定愁訴に合う料理がそれぞれ一覧表で紹介されています。
しかも切干大根とツナの炊き込みご飯は、食物繊維を多く摂取できるダイエットレシピです。
ツナから良質のたんぱく質も摂取できます。
切干大根は、低カロリー、そして食物繊維が多いダイエットに適した食材です。
またカルシウムも豊富に含んでいます。
初日だから密かに目論む ( -ﾉｪ-)ｺｯｿﾘ「ダイエット効果」は不明。
（←ダイエットの期待バレバレ？？） けど、普段使ってない場所のストレッチ有で （￣ｍ￣) ｳﾌﾌ しあわせレシピ：体を動かすと心も動く気がするかも ちなみに通い始め ダイエットもいいですが、また 今話題の低炭水化物ダイエット。
現職ドクターが、その方法・コツを最新の医学情報やデータを示しながらわかりやすく解説。
簡単手軽なダイエットレシピや、ダンベル体操、Q＆Aも掲載。
ドクター橋本の低炭水化物ダイエットの詳細はこちら youtube