蘇先生の家庭薬膳 冷え・抗がん・抗老・美容・ダイエットに! (蘇先生の家庭薬膳) トマトもきゅうりも温め これはこれでレシピ本としても充分楽しめます。
この本のレシピは基本が薬膳なので、体の不定愁訴に合う料理がそれぞれ一覧表で紹介されています。
しかも切干大根とツナの炊き込みご飯は、食物繊維を多く摂取できるダイエットレシピです。
ツナから良質のたんぱく質も摂取できます。
切干大根は、低カロリー、そして食物繊維が多いダイエットに適した食材です。
またカルシウムも豊富に含んでいます。
また セット ●10名様 クックパッドのレシピ本3冊セット ●100名様 アサイーエナジーダイエッタ ◆ クィーンズダイエット "ＮＥＯ（ネオ）" ◆ こんにゃくダイエット ◆ 吉丸美枝子のフェロモンダイエット ◆ プチ断食：ファステックス ローカーボダイエット 発売日： ジャンル： 暮らし レビュー 全米で3200万人がチャレンジしている、低炭水化物のダイエット法。
アナウンサー雪野智世が体験したローカーボダイエットのメニュー、レシピ、体験日記などを、わかりやすく紹介する。
ダイエットは知ってると思いますが、だから 乳酸菌でポッコリ下っ腹をへこます！ 「ラブレ菌」をはじめとする植物性乳酸菌の腸へのうれしい働き、特徴、スーパーな理由など解説。
腸が喜ぶ植物性乳酸菌レシピ20も紹介。
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