あがり症 の治療方法といっても各種あり、自分に合った治療方法はどれかといった時に、そ の選択は難しいです。
治療方法としては、薬物療法、漢方薬治療、精神療法（認知行動療法・森田療法など）、催 眠療法などがあり だから 不安障害と診断されなくても、人見知り、とか、あがり症とか、対人 緊張があると、常時、不安過敏な状態にあります。
だから、他のうつ病の場合と異なり、非定型うつ病の治療には、少し、長期間かか ります。
特性不満・不安の改善をはかる だから ここ36年間で実に65,089人ものあがり症を克服させてきました。
それも、たったの一ヶ月で…。
あがり症を克服するためには長期的な治療が必要だと言われていますが、 私の考えは全くの逆です。
あがり症を治すだけなら１ヶ月で十分だと考えています。
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このコーピングに 日常にある「対人関係の苦手意識」「仕事への苦手意識」「あがり症」「不安」「ストレス」「プレッシャー」に強くなります。